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什(shén)么(me)是步频和步幅，步(bù)频的计算方法

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　　所谓步频就是你跑一百(bǎi)米所(suǒ)用的步数，每(měi)个(gè)人是不一样的(de)，我跑一百(bǎi)米是(shì)50步，步幅就(jiù)是一陵源步的长度，短(duǎn)跑和中长跑是(shì)不(bù)一样的，我(wǒ)跑(pǎo)一(yī)百米是(shì)50步(bù)，刚起步(bù)会(huì)少(shǎo)一点，并团后面大概就(jiù)是(shì)一步(bù)两米这样(yàng)子尺蔽态。

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